阳春三月，春季养生 中药茶帮您“开春养健康”

“阳春布德泽，万物生光辉”春天来啦！在这美丽的阳春三月，我们要“春捂秋冻”，因为春季气候多变，冷热不定，所以更要注意保养。

中医认为，春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时候，此时的保健养生乃是重中之重，春季饮食调养得好，就是为一年的健康开了个好头。那么今天小编就为大家介绍几款热门的春季养生中药茶，开春喝一杯，清新又健康。

雪梨茶

原料：雪梨1个，绿茶5克，冰糖10克。

方法：将洗净的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500毫升，取梨汁泡茶，饮用。

养生功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。

注意事项：体寒脾虚，便溏者慎用。此方选用的是绿茶，大家可以根据自己的体质，可改用乌龙茶。

枸杞生地茶

原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

养生功效：滋肝补肾，养阴清热。可养肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

金银花茶

原料：金银花10-15g，冰糖10g。

用法：将金银花用300ml开水冲泡(可加冰糖)后饮用，冲饮至味淡。

养生功效：金银花茶有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。

枸杞芍茶

原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

养生功效：养血柔肝。可养肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。

茶为万病之药，同样是春季养生的一把好手。